CARDIO & ABS

Allenamenti mirati per chi vuole tonificare e bruciare calorie.

CLASE EN DIRECTO: 18/01 - 19:00

Scopri di più

arrow sanaz

Cardio & Abs:
Il programma CARDIO & ABS si compone di 24 sessioni di allenamento. Non ti servirà nessun attrezzo, solamente un tappetino e tanta acqua perchè l’intensità sarà molto elevata!

Nelle classi da 30 minuti lavoreremo su tecniche come Tabata Emom e Amrap, in quelle da 45’ uniremo il cardio ad un lavoro specifico sull’addome e infine concluderemo con classi superflash da 7’ in cui lavorerai in maniera specifica su esercizi per il core.

8 settimane
Durata del programma
7, 30, 45 minuti
Durata allenamenti
INIZIA IL PROGRAMMA

GLI ALLENAMENTI DEL PROGRAMMA

8 settimane - 24 classi

FEEDBACK DEGLI UTENTI

Prova questo programma
e molto di più.