mante del movimento e dello sport in ogni sua forma, ho lavorato duro per trasformare la mia passione in un lavoro e ora eccomi qui.
Preparatore atletico e trainer per Buddyfit, non c’è niente che mi dà più soddisfazione di un buon allenamento… anzi, forse qualcosa sì: i vostri feedback alla fine di ogni live!
COM’È INIZIATO IL MIO RAPPORTO CON IL FITNESS
Quello con il fitness è un rapporto che coltivo da tutta la vita: per circa 10 anni ho praticato atletica leggera come professionista. E, dal momento che non sono uno a cui piace star fermo e che il mondo dello sport mi affascina in ogni suo aspetto, le ho provate un po’ tutte: dal volley al tennis, dal nuoto al calcio… Una vita in movimento!
Dopo essermi laureato in Scienza e Didattica del Movimento, ho iniziato anche a lavorare nel fitness e nel settore calcistico, sia per privati che per grandi aziende come l’AC Milan.
…E COME HO COMINCIATO CON BUDDYFIT
Con Buddyfit è stato amore a prima vista, sin dalla conferenza stampa a cui mi è capitato di partecipare e di conoscere la società.
In quel momento si trattava ancora di una realtà nascente, che mi ha proposto di salire a bordo e lì mi sono detto: perché no? L’idea era forte e io avevo buone sensazioni già dall’inizio: sarebbe andato tutto alla grande!
E, dopo qualche vaso rotto -chi partecipò a una delle mie storiche live, sa- e qualche mese a registrare da casa, i risultati iniziarono ad arrivare e passammo allo studio di registrazione.
Grazie all’ambiente familiare e alla possibilità di instaurare rapporti reali con chi mi segue -seppur virtualmente-, Buddyfit è stata da subito la mia occasione per diffondere la mia idea di fitness e di movimento.
COSA SIGNIFICA PER ME L’ALLENAMENTO
Non esiste risultato senza fatica, perciò evitiamo di prenderci in giro: allenarsi significa anche sudare, faticare, stancarsi. Ma quanto è bella la sensazione di libertà e soddisfazione che ti lascia dopo?
È questo che significa allenamento per me: un continuo confronto contro me stesso, ciò che mi sprona a superare i miei limiti e a fare sempre di meglio per arrivare alla massima consapevolezza di me e del mio corpo. Per raggiungere un benessere totale, fisico e psicologico, perché alla fine chi ne raccoglie i maggiori frutti è la mente.
Allenarsi è sudore, ma come quello che ti cade dalla fronte dopo una lunga salita: il panorama che ti trovi davanti da lassù ne valeva la pena.
IL MIO OBIETTIVO
Da quando ho iniziato a lavorare nel settore del fitness ho sempre avuto un obiettivo ben chiaro in testa: stravolgere la percezione di cos’è il movimento. Per molte persone allenarsi significa semplicemente migliorare la propria forma fisica, ma il movimento è molto più di questo: è la possibilità di funzionare davvero, di poter usare il proprio corpo come uno strumento in grado di fare tutto.
Questo è ciò che voglio fare: creare la consapevolezza delle proprie capacità motorie nelle persone, trovando nuovi modi di allenarsi e di vedere il movimento.
PERFORMANCE: COME RAGGIUNGERE I MIGLIORI RISULTATI
Il primo passo per migliorare le performance è proprio quello di prendere consapevolezza di sé, comprendere com’è fatto il nostro corpo e in che modo possiamo sfruttarlo per arrivare lì dove vogliamo.
Quando hai ben chiaro che il tuo corpo è ciò che ti permette di fare qualsiasi azione, è lì che ti rendi conto di quanto sia utile tenerlo in movimento. E che migliorarne le funzionalità è molto più importante che lavorare sull’estetica: il movimento è armonia, è coordinazione, è equilibrio di corpo e mente.
Solo partendo da qui potremo andare a lavorare sulla resistenza, sulla forza e sulla coordinazione, riuscendo a sviluppare anche la passione: è quella, dopotutto, che rende sostenibile l’allenamento anche sul lungo periodo. È quando nasce la passione che smetti di vederlo come un obbligo e inizia a essere parte della tua routine!
IL MIO PROGRAMMA TOP
Le mie classi e i miei programmi sono tutti molto attivi, incentrati sul lavoro intensivo e sul miglioramento della forza e della resistenza. Sicuramente chi mi segue lo fa per due motivi principali: rafforzare l’addome e bruciare tante calorie. Aspettatevi quindi di sudare e di arrivare a fine allenamento molto stanchi, sì… ma che soddisfazione!
