a oggi su Buddyfit non trovi solo i tuoi allenamenti.
È arrivato il Food Tracker, lo scanner alimentare con intelligenza artificiale creato insieme ai nostri nutrizionisti: fotografi il piatto e in pochi secondi vedi una stima di calorie, proteine, carboidrati e grassi.
Cos'è il Food Tracker di Buddyfit
Il Food Tracker è la nuova funzione di Buddyfit dedicata all'alimentazione.
Ti aiuta a capire cosa c'è nel tuo piatto senza pesare ogni alimento e senza cercare ingredienti in lunghi elenchi.
Basta una foto, scattata al momento o caricata dalla galleria, e l'app riconosce gli alimenti, ne stima le quantità e calcola i valori nutrizionali.
Il Food Tracker vive nella stessa app in cui ti alleni.
Allenamento e alimentazione, finalmente in un unico posto.
Cosa puoi fare con il Food Tracker
Ecco le novità che trovi nell'app:
- Ricevere un obiettivo personalizzato di calorie e proteine, calcolato sui tuoi dati;
- Registrare un pasto con una foto, scattata al momento o caricata dalla galleria;
- Vedere in pochi secondi calorie, proteine, carboidrati e grassi del tuo piatto;
- Correggere ingredienti e grammi prima di salvare il pasto;
- Ricevere un Food Score con un consiglio su cosa aggiungere per completare il piatto;
- Partecipare alla sfida di 14 giorni e sbloccare il tuo primo badge.
Perché abbiamo creato il Food Tracker
Allenarsi è solo il 50% del percorso: l'altra metà dipende da come mangi.
Molte persone lo sanno, ma tenere traccia dei pasti spesso si rivela faticoso.
Parlando con chi ci aveva già provato, sono emersi sempre gli stessi ostacoli:
- Inserire ogni alimento a mano richiede troppo tempo;
- I valori stimati non sempre sembrano affidabili;
- Un unico obiettivo calorico, uguale per tutti, non rispecchia la vita reale;
- Troppe notifiche fanno sentire sotto controllo, invece che accompagnati.
Il Food Tracker nasce per togliere di mezzo questi ostacoli: è veloce da usare, trasparente sui numeri e costruito sui tuoi dati.
Un obiettivo costruito su di te, con i nostri nutrizionisti
Quando attivi il Food Tracker completi un breve onboarding nutrizionale.
Ti chiediamo il tuo obiettivo, il tuo livello di attività quotidiana, il peso e l'altezza.
Da qui nasce il tuo obiettivo di calorie e proteine, calcolato con un metodo definito insieme ai nostri nutrizionisti.
L'obiettivo resta sempre dentro un intervallo sicuro, con un minimo e un massimo.
Puoi personalizzare i macronutrienti, ma senza il rischio di mangiare troppo o troppo poco.
È un punto a cui teniamo molto: i nostri nutrizionisti lo ripetono spesso, mangiare troppo poco non è una scorciatoia e può rallentare i risultati.
Quanto è precisa la stima
Ogni stima da foto ha un margine di errore, e preferiamo dirtelo chiaramente.
Con il Food Tracker il risultato può variare di circa il 20% rispetto ai valori effettivi.
Per questo, prima di salvare il pasto, puoi sempre controllare e correggere le informazioni rilevate, per esempio aggiungendo l'olio usato in cottura o modificando i grammi di una porzione.
Come attivare il Food Tracker
Per iniziare ti bastano pochi minuti:
- Aggiorna l'app Buddyfit all'ultima versione;
- Apri l'app e completa l'onboarding nutrizionale (circa 2 minuti);
- Scopri il tuo obiettivo personalizzato di calorie e proteine;
- Fotografa il tuo primo pasto e guarda il risultato.
Incluso nel tuo abbonamento
Se hai già un abbonamento Buddyfit, il Food Tracker è incluso senza costi aggiuntivi.
Lo trovi accanto a tutto quello che già conosci: oltre 1.000 lezioni e più di 80 programmi progressivi di Fitness, Yoga e Pilates, guidati da trainer professionisti, e la sezione Chef con ricette sane e gustose per quando non sai cosa cucinare.
Inizia dal prossimo pasto
Il modo migliore per conoscere il Food Tracker è provarlo.
Allenamento e alimentazione, da oggi, camminano insieme.
Il Food Tracker è incluso nell’abbonamento Buddyfit, senza costi aggiuntivi. Con un abbonamento a partire da 3,99€ al mese hai gli allenamenti con trainer professionisti, oltre 1.000 workout di fitness, yoga e pilates e il Food Tracker per seguire la tua alimentazione, tutto nella stessa app.
Trovi un obiettivo calorico giornaliero su misura, con calorie e macronutrienti. Con il Food Scan registri i pasti con una foto del piatto, il Food Score ti dà consigli per bilanciarli e il Daily Macro ti mostra calorie e macro della giornata. In più hai oltre 500 ricette sane e gustose.
L’obiettivo calorico è validato dalle nutrizioniste di Buddyfit. Si basa sulle tue abitudini e sul tuo obiettivo e tiene conto anche dei macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi), non solo delle calorie, per sostenere il tuo percorso di allenamento.
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