a oggi su Buddyfit non trovi solo i tuoi allenamenti.
È arrivato il Food Scan, lo scanner alimentare con intelligenza artificiale creato insieme ai nostri nutrizionisti: fotografi il piatto e in pochi secondi vedi una stima di calorie, proteine, carboidrati e grassi.
Cos'è il Food Scan di Buddyfit
Il Food Scan è la nuova funzione di Buddyfit dedicata all'alimentazione.
Ti aiuta a capire cosa c'è nel tuo piatto senza pesare ogni alimento e senza cercare ingredienti in lunghi elenchi.
Basta una foto, scattata al momento o caricata dalla galleria, e l'app riconosce gli alimenti, ne stima le quantità e calcola i valori nutrizionali.
Il Food Scan vive nella stessa app in cui ti alleni.
Allenamento e alimentazione, finalmente in un unico posto.
Cosa puoi fare con il Food Scan
Ecco le novità che trovi nell'app:
- Ricevere un obiettivo personalizzato di calorie e proteine, calcolato sui tuoi dati;
- Registrare un pasto con una foto, scattata al momento o caricata dalla galleria;
- Vedere in pochi secondi calorie, proteine, carboidrati e grassi del tuo piatto;
- Correggere ingredienti e grammi prima di salvare il pasto;
- Ricevere un Food Score con un consiglio su cosa aggiungere per completare il piatto;
- Partecipare alla sfida di 14 giorni e sbloccare il tuo primo badge.
Perché abbiamo creato il Food Scan
Allenarsi è solo il 50% del percorso: l'altra metà dipende da come mangi.
Molte persone lo sanno, ma tenere traccia dei pasti spesso si rivela faticoso.
Parlando con chi ci aveva già provato, sono emersi sempre gli stessi ostacoli:
- Inserire ogni alimento a mano richiede troppo tempo;
- I valori stimati non sempre sembrano affidabili;
- Un unico obiettivo calorico, uguale per tutti, non rispecchia la vita reale;
- Troppe notifiche fanno sentire sotto controllo, invece che accompagnati.
Il Food Scan nasce per togliere di mezzo questi ostacoli: è veloce da usare, trasparente sui numeri e costruito sui tuoi dati.
Un obiettivo costruito su di te, con i nostri nutrizionisti
Quando attivi il Food Scan completi un breve onboarding nutrizionale.
Ti chiediamo il tuo obiettivo, il tuo livello di attività quotidiana, il peso e l'altezza.
Da qui nasce il tuo obiettivo di calorie e proteine, calcolato con un metodo definito insieme ai nostri nutrizionisti.
L'obiettivo resta sempre dentro un intervallo sicuro, con un minimo e un massimo.
Puoi personalizzare i macronutrienti, ma senza il rischio di mangiare troppo o troppo poco.
È un punto a cui teniamo molto: i nostri nutrizionisti lo ripetono spesso, mangiare troppo poco non è una scorciatoia e può rallentare i risultati.
Quanto è precisa la stima
Ogni stima da foto ha un margine di errore, e preferiamo dirtelo chiaramente.
Con il Food Scan il risultato può variare di circa il 20% rispetto ai valori effettivi.
Per questo, prima di salvare il pasto, puoi sempre controllare e correggere le informazioni rilevate, per esempio aggiungendo l'olio usato in cottura o modificando i grammi di una porzione.
Come attivare il Food Scan
Per iniziare ti bastano pochi minuti:
- Aggiorna l'app Buddyfit all'ultima versione;
- Apri l'app e completa l'onboarding nutrizionale (circa 2 minuti);
- Scopri il tuo obiettivo personalizzato di calorie e proteine;
- Fotografa il tuo primo pasto e guarda il risultato.
Incluso nel tuo abbonamento
Se hai già un abbonamento Buddyfit, il Food Scan è incluso senza costi aggiuntivi.
Lo trovi accanto a tutto quello che già conosci: oltre 1.000 lezioni e più di 80 programmi progressivi di Fitness, Yoga e Pilates, guidati da trainer professionisti, e la sezione Chef con ricette sane e gustose per quando non sai cosa cucinare.
Inizia dal prossimo pasto
Il modo migliore per conoscere il Food Scan è provarlo.
Allenamento e alimentazione, da oggi, camminano insieme.
È lo scanner alimentare con intelligenza artificiale integrato nell'app Buddyfit. Fotografi il piatto, o carichi una foto dalla galleria, e in pochi secondi vedi una stima di calorie, proteine, carboidrati e grassi, insieme a un Food Score con un consiglio per bilanciare il pasto.
No. Il Food Scan è incluso nell'abbonamento Buddyfit senza costi aggiuntivi, insieme agli allenamenti di Fitness, Yoga e Pilates e alla sezione ricette Chef.
Il metodo di calcolo è stato definito insieme ai nutrizionisti di Buddyfit. L'obiettivo si basa sui tuoi dati e resta sempre dentro un intervallo sicuro, con un minimo e un massimo, per evitare di mangiare troppo o troppo poco.
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